一天一碗羊肉，竟然把产后浮肿的问题解决了！

发布日期：2025-06-27 | 浏览量：71

来自铁头妈妈的分享
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老师，我今天想分享一下我的经历，我感觉我的调理过程太有意思了，应该会帮到很多人。
在怀孕七八个月的时候，我就开始有浮肿了，脚开始每天肿起来，最严重的时候跟个馒头似的，只有在平躺的时候才会好一些，一直坚持到生产。
我以为，生产完了，卸货了，应该就没有卡压了吧，浮肿的问题也应该解决了才对啊。但是，没有，只是不那么严重了，但是浮肿还有！！
问了好多人，每个人给的答案还都不一样，有的说是太疲劳了，有的说是饮食里面的盐太多了，有的说是活动太少，有的是说是激素变化体液潴留等等，说啥的都有。
调理方面我也是吃了不少的药，健脾胃的，利水的，中药，西药，都吃了，还配合上了按摩，还是不行。有的是吃的时候下去了，一停药又上来了。为了这个事，没少受罪。
在这过程中，乳量也是起起伏伏的，吃上了利水的汤剂，水肿下去了，奶量也会下降。所以，我都不敢吃太多利水的东西。
后来，有一次我看催乳学堂里面的下奶食谱时，其中有一个方法叫做《当归生姜羊肉汤》，里面提到了可以解决产后虚弱、浮肿等问题。
我觉得这是一个食疗方，就是吃不好，也吃不坏吧，试试呗。就让家人买上了羊肉、当归、生姜，开始熬汤喝。
因为不知道吃完以后会有什么反应，所以刚开始也不敢多吃。第一天就吃了一小碗，当天也没有不舒服的表现，然后第二天就大着胆子把后面的肉都吃了。感觉肚子里面特别的暖和，排尿还增多了，浮肿还下去了不少。

于是，在请教了老师以后，把里面的用量加大，生姜我都用到了150克，我感觉我这么多年做菜都没用过这么多的生姜，但是效果也是杠杠的，用到第五天的时候，我感觉我的小腿、脚上的浮肿都下去了。

于是，在请教了老师以后，把里面的用量加大，生姜我都用到了150克，我感觉我这么多年做菜都没用过这么多的生姜，但是效果也是杠杠的，用到第五天的时候，我感觉我的小腿、脚上的浮肿都下去了。
脸上、脚上，都没有肿了，感觉脚上的皮都皱了，走路也不硌脚似的疼了，这种感觉好舒服...
我从来没有想过，只吃羊肉就能把这个问题给解决了的，这太神奇了，哈哈哈，感谢催乳学堂，希望我的经历能帮到困境中的你！
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下面是当归生姜羊肉汤的原方：

当归生姜羊肉汤

原料：羊肉500克，当归50克，生姜60克

做法：

(1)、将羊肉洗净、切块，用开水焯过，沥干水。
(2)、当归、生姜分别用清水洗净，生姜切片。
(3)、将生姜下锅略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，铲起，与当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2~3小时，调味供用。

功效：羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。温中补血、调经散寒。用于妇女月经不调、血虚经少、血枯经闭、痛经、经期头痛、乳胀、子宫发育不良、胎动不安、习惯性流产、产后腹痛、头晕、面色苍白等症。本方法适合产后虚弱的妈妈使用，有去浮肿的功效哦！

我们知道这个汤剂的强大，但是却不知道它会这么强大。产后妈妈们，如果遇到此类问题，可以学习起来哦！


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