坐月子期间，为什么是乳腺炎的高发期？

发布日期：2025-06-27 | 浏览量：45

在众多的医书中，每当提及乳腺炎的时候，都会写乳腺炎的高发期是在月子里面。
刚开始我也很好奇，觉得这有点太武断了，毕竟平时堵奶的妈妈挺多的，怎么单独就月子里面最多呢？后来，等我们接触的宝妈越来越多，就发现，原来坐月子期间得乳腺炎的概率，占总比里面的80%，甚至更多。
图片
为什么会有这么大的反差呢？坐月子期间家人不是照顾的挺好，宝妈自己也都是在家里，为什么生病的概率反而高呢？
这就得从几个方面来说了：
1、产后的敏感
宝妈生产完以后，身体会特别的“机警”。对什么事情都上心，家里有个风吹草动，自己都会联想很多。
想得过多，思虑过多，就容易生气。而生气、暴怒等，都会惹到乳房。
2、心情忧郁，担心未来
妈妈没生过孩子，刚接触到孩子的时候，开始是新奇、拒绝，慢慢地到接纳，到爱惜，然后开始担忧。担心孩子小，长不大；担心自己的奶水不够宝宝吃；担心自己的奶水营养不够；担心孩子会不会在晚上的时候呼吸暂停；担心晚上睡觉的时候自己会压到宝宝... 
担心的多了，忧虑就多了，排奶反而不及时了，某一天，宝宝踢一脚，就可能会积乳。
3、新手宝妈，不会喂奶
尤其是初产妇，第一次生孩子，不懂如何哺喂，不知道如何照顾宝宝。哺喂的时候，容易只让孩子吸吮乳头，经常导致乳头皲裂或溃疡、碰撞等情况。而这些情况，最容易导致积乳了。
4、乳孔、乳腺管堵塞
宝妈生产完以后，是需要做开奶的。而开奶的时候，催乳师会帮我们打开乳孔、清理乳腺管，扩宽乳腺管，让里面的奶水排出来。
如果不懂这个，没有找催乳师帮忙开奶，自己又做的不够好，可能就会出现积乳的情况。
而在月子里面，很多宝妈乳汁分泌都特别多，在这个时候，如果排奶不够及时，乳汁蓄积在乳腺管里面，憋的时间过久，或者是碰撞、挤压等，很容易就会积乳。
5、卫生问题
宝妈生产完以后，身体本身就会比较虚弱，免疫力也会有所下降。而且照顾宝宝会经常睡眠不足、情绪波动。这个时候，如果卫生方面不太注意，细菌通过乳头进入乳腺，可能会引起乳腺炎。
6、过度进补
生产完以后的七天之内，是需要清淡饮食的，目的就是为了让宝妈的奶水能顺利的下来。
如果这期间进补过多高脂肪的汤汤水水，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，可能会导致乳汁过于粘稠，堵塞出乳孔，从而形成积乳。
而一旦积乳，乳汁排出不畅，乳房就开始红肿、发热、疼痛，摸起来乳房里面一个大大的硬块，排完其他的地方，这里仍然排不开。时间长了以后宝妈开始发烧，打寒战，全身发力，好像得了感冒一样。这就是乳腺炎了。
图片
那我们应该怎么做，才能避免或者预防乳腺炎呢？

方法不难，照做就好：

1、正确的衔乳姿势
2、勤排空乳汁/勤哺喂
3、保护乳头、避免压迫乳房
4、保持卫生习惯
5、合理安排饮食、充足睡眠
6、尽量放松身体，坦然面对一切
绝大部分的疾病都是由心而起，心里过于焦灼就容易导致更多问题出现。其实哺育孩子本身就不是一朝一夕的事，这是一个长期的“工程”。我们更要拿出打“持久战”的心态去做。合理的安排自己的休息和补益，把每天该做的事情做好，心情放宽一些，一切自然就会往好的方向发展！



上一篇： 哺乳妈妈为什么一定要补铁？ 下一篇：没有了
返回列表>>
相关事件: